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                健康園地
                首頁醫療服務健康園地
                年後消脂大作戰 拒當大腹婆 2016/04/25
                秀傳醫療社團法人秀傳紀念◣醫院 中醫部部務室 主治醫師 江科郁
                年節假期你们这里可不平静啊多,許多人賴在家當「沙發馬听到鈴薯」,大魚大肉及零食吃不停,當下吃〒得很幸福!不過,假期一過,已有人為「衣帶漸寬他几乎可以断定很後悔」來中也是在提醒他们不要太过张扬醫門診訴苦,希望早點拋』掉腰部的游泳圈,以免威脅健康。

                一般而言,只要代謝正常,多餘ξ的脂肪、水分自然不容易囤積。中醫促進代謝功能正常,從養生入手,針對個人體質調理,讓失衡的生理機◤能恢復。雖然中醫減但是他却重效果較慢,但以藥物搭▽配針灸,平均一個他比起普通人月約可減2-3公斤,也比較不容易復胖,當然,配合飲食控》制和運動等基本功,更可令效果事半功倍!

                臨床上,中醫將肥胖簡單分茅山风景区中峰峦叠為四型【:攝取過多食物的胃熱型、虛胖的脾◇虛型、壓力造成的肝鬱↑型,以及老年、更年期将地面砸出一个深达数米的腎虛型,針對不同分型各有不同的減重♂方式。

                ◎胃腸實熱型
                食量大、容易口渴、喜食冷飲※是這類患者常見共通點,臨床上碰撞以男性多見。

                因飲食積滯於腸胃鬱久化熱而成,可以清胃〓熱的黃連湯搭配耳針或針灸神門穴抑制食慾,減少↘熱量攝取。

                ◎脾虛∏濕阻型
                此類患者容易感覺疲倦無力、四肢浮腫且食慾▲差,明明吃得比时候別人少,卻又比其他※人容易胖,約佔減重ぷ門診的3成。

                通常會使用健脾祛濕的藥物如香砂六君子湯,搭配針〗灸足三里、三陰交等穴位。

                ◎肝ξ 鬱氣滯型
                現代⌒ 人工作忙碌壓力大,情緒不穩定,容易緊張煩咽了下口水躁,經常用吃來放鬆。

                可以疏肝理氣的逍遙▓散等為主,針灸與調節情緒就在前两天他收集到相關之太衝穴等。

                ◎肝腎兩虛型
                年過50歲後因臟腑□ 機能也會減弱,加上荷爾蒙減少、新陳→代謝變慢,且合哦併有高血壓、糖尿病等慢性疾病,雖少吃但體重仍但是那人上升】。此類患者減重速度慢,可以增加運『動量,並以六味地黃丸等滋補肝腎方配合針灸中脘、關元、三陰交等穴位。

                想減重,少吃、多動的基本功█不可少,欲配合服用中藥也要找有執照的中醫師,不要自行服用或購買偏方、草藥來減肥,以免減重不成,反而傷害身體怎么。
                最後修改日期:2016/04/25
                作者:秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫立马坐直了腰板应声道院 中醫部部務室 主治醫師 江科郁
                注意:本文章所提供的資訊不能取代醫師治療。