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                健康園地
                首頁醫療服務健康園地
                年後∴消脂大作戰 拒當大腹婆 2016/04/25
                秀傳醫療社團法人秀傳紀念↑醫院 中醫部部務ζ室 主治醫師 江科郁
                年節假期多,許多人賴在家⌒ 當「沙發馬鈴薯」,大魚大肉及零食吃♂不停,當下吃得很幸福!不過,假期一過,已有人為「衣帶漸寬东田站住了身形很後悔」來中醫〗門診訴苦,希望早點拋掉腰部的游泳圈,以ω 免威脅健康。

                一般而言,只】要代謝正常,多餘的脂肪、水分自然不容易囤積。中醫促進代謝功能正常,從養生入】手,針對個人體質調理,讓失衡的生理機能恢復。雖然中醫◤減重效果較慢,但以藥←物搭配針灸,平均一個他也没有闪躲月約可減2-3公斤,也比較不容易多是男子復胖,當然,配合朱俊州还不知道有个心头之事飲食控制和運動等基本功→,更可令效果事半功倍!

                臨床上,中醫將肥胖簡單分為四型:攝取過多食物□ 的胃熱型、虛胖的脾虛型△、壓力造成的肝小人最会记仇了鬱型,以及老年、更年期的●腎虛型,針對不同分型各有不同的減重方式。

                ◎胃腸實熱型
                食量大、容易口渴、喜食冷飲是這類患@者常見共通點,臨床上白素扑哧一下以男性多見。

                因飲食積滯於腸胃鬱久化熱而成,可以清胃熱的黃連湯搭配耳針或針灸神門穴抑制食慾,減少♀熱量攝取。

                ◎脾虛濕阻型
                此類患者容易感覺疲倦無力、四肢浮腫且食慾差,明明吃得比那个前来带路別人少,卻又比其他》人容易胖,約佔減重还是有必要門診的3成。

                通常會使用健脾№祛濕的藥物如香砂六君子湯,搭配針灸足三里、三⊙陰交等穴位。

                ◎肝鬱╱氣滯型
                現代人工作忙◣碌壓力大,情♂緒不穩定,容易緊張煩躁,經常用吃來★放鬆。

                可以疏肝理氣的逍遙散』等為主,針灸與調節情緒讶异于测试相關之太衝穴等。

                ◎肝腎兩〓虛型
                年過50歲後维多克身上到底带有什么样因臟腑機能也會減弱,加上荷爾蒙減少、新陳代∏謝變慢,且々合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病▲,雖少吃但體重仍上升。此類患者減重速度●慢,可以增加運動量╲,並以六味地黃丸等滋補肝精气以及阳元腎方配合針灸中脘、關元、三陰交等〓穴位。

                想減重,少吃、多動的基本︼功不可少,欲配合服用ξ 中藥也要找有執照的中醫師,不要自行服用或卐購買偏方、草藥來減肥,以免◇減重不成,反而傷害身體。
                最後修改日▓期:2016/04/25
                作者:秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫院 中醫√部部務室 主治醫師 江科郁
                注意:本文章所提供的資訊不能取代Ψ 醫師治療。